¡Bienvenida/o!
Sea como sea… ¡Fíate de tu sensación!
¿Qué puedo hacer por ti?
Ayudarte a comprender lo que te está pasando, pero, sobre todo, centrarte en cómo lo estás viviendo.
A nivel de autoconocimiento, responder a la pregunta: “¿Cómo funciono?”
Responder al “¿Cómo es esto que me está pasando?” nos ayuda a entender la estructura del problema con una perspectiva mucho más global y a adoptar una actitud mucho más proactiva en el proceso del cambio. Supone una postura de responsabilidad. Cada uno somos responsables de solucionar nuestros conflictos. Así, mi tarea será ayudarte a asumir esa responsabilidad y empoderarte para que consigas el cambio por ti misma/o.
Mis valores
Me destaco por mi honestidad y mi cercanía, así como por la naturalidad.
Trabajo desde una mirada holística que nos ayudará a comprender con una visión más amplia qué te ocurre, cómo lo vivencias y qué aspectos de tu vida se ven afectados por tu conflicto.
Ahora bien, ¿cuáles son unos buenos motivos para acudir a terapia?
- No termino de ser feliz o de sentirme a gusto.
- Tengo dificultades para relacionarme con las personas que me rodean.
- Quiero conocerme y desarrollarme como persona.
- Siento que he entrado en una crisis.
- Vivo en un estado constante de enfado crónico.
- Me cuesta tomar decisiones importantes en mi vida.
- No consigo darme cuenta de cuales son mis necesidades.
- La apatía gobierna mi vida, me siento sin ganas de disfrutar de nada.
- Me obsesiono con ciertas ideas catastrofistas.
- Siento ansiedad y no sé por qué.
- Inseguridad y temores.
- Soy una persona excesivamente autoexigente y/o exigente con los demás.
- Tengo dificultad para enfrentarme y adaptarme a los cambios.
- Me cuesta comunicarme de forma positiva con los demás y, sobre todo, con mi círculo más cercano.
¿Cómo podemos realizar la terapia?
Terapia online
Es una opción cuando la distancia es lo suficientemente considerable como para descartar el desplazamiento a la consulta (por ejemplo, vives en otra ciudad, pueblo, etc.).
Terapia presencial
La psicoterapia presencial ofrece una mayor cercanía y calidez, favorece la espontaneidad y la autenticidad, potenciando los efectos terapéuticos y mejorando la relación que se establece entre el paciente y el terapeuta.
¿Te sientes identificada/o con alguno de los motivos que hemos mencionado?
En nuestras sesiones te brindaré un espacio seguro para la expresión y para trabajar en aquello que te cause sufrimiento, donde te sentirás comprendida/o y acogida/o.
Terapia de pareja
Puede que sintáis que os está costando comunicaros, que falla la expresión de los sentimientos o que os estáis sintiendo invadidos por el otro constantemente.
En la pareja, es importante trabajar todas estas cuestiones para disfrutar de relaciones de pareja sanas.
Algunas dudas frecuentes
¿Cuánto dura la terapia?
Dependerá sobre todo de cuánto quieras profundizar en ti misma/o y del conflicto que estés experimentando, así como de tu nivel de implicación en el tratamiento. Lo importante es tener en cuenta que se trata de un proceso, no existen remedios mágicos para los problemas psicológicos, y en terapia la mayor parte del trabajo recae sobre el paciente. La labor del terapeuta será la de ejercer su guía durante este proceso.
¿Cada cuánto tiempo asistir a terapia?
Lo más recomendable es asistir una vez por semana para garantizar los mejores resultados, especialmente al inicio, cuando se requiere una exploración del problema mucho más exhaustiva. No obstante, también existe la posibilidad de establecer compromisos quincenales.
¿Cuánto duran las sesiones y cuál es el precio?
Las sesiones tienen una duración de entre 50-60 minutos y los honorarios por sesión son de 50€.